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趁着春末夏初，气温正好，你想不想出去走走呢？

虽然现在大部分地区的疫情得到有效控制了，但是防疫的意识不能完全放松，因此外出旅游在充分做好防预措施的同时，更要做好心理“防疫”：
1、全程戴好口罩，外表的防护措施到位了，心理上自然就安心了。
2、外出旅游可以选择户外活动，与自然亲近，可以抚慰焦虑和缓解压力。
3、如果遇到堵车或者人流受限的情况，不要慌，保持平静，不聚焦就不会让恐慌情绪加重。
4、在关键时刻，饮水可以帮助你散发热量，平复情绪，所以外出多喝水是一个不错的心理防疫小妙招。